Ein guter Plan: 6 Tipps für einen achtsamen Umgang mit deinem Smartphone

Kaum ploppt eine Benachrichtigung auf unserem Display auf, greifen wir sofort nach dem Handy. Eigentlich machen wir das oft schon, bevor unser Handy überhaupt vibriert, denn es könnte ja eine neue Mail oder Nachricht angekommen sein. Für die Angst, etwas zu verpassen gibt es sogar einen Begriff: FOMO, „The fear of missing out“.

Ein Artikel über die Auswirkungen unseres Smartphone-Konsums und Tipps und Anregungen für einen achtsamen Umgang im Alltag.

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